15 Oktober

Er is iets mis gegaan met mijn vorige berichtje zie ik nu, want hij staat helemaal niet online. Nog een keer dan maar...

Afgelopen maandagavond ben ik weer naar Papendal geweest voor een sportmedische keuring. Lengte, gewicht en vetmeting en nadat de arts m'n hart en longen heeft beluisterd mag ik fietsen tot het snot me voor de ogen staat. Ik merkte het al wel aan m'n kleren, maar nu wees de weegschaal het ook aan: ik ben ruim 5 kg zwaarder geworden! Altijd even afwachten wat de vetmeting daarna uitwijst, zodat je ook kunt zeggen waardoor de gewichtstoename is veroorzaakt. En wat blijkt: m'n vetpercentage is nagenoeg gelijk gebleven (zelfs ietsiepietsie gedaald). 5 Kg meer spier dus!
De fietstest was ook positief. M'n maximale zuurstofopname is gestegen, ik trapte meer vermogen en hield het langer vol. Alleen mijn maximale hartslag ligt lager dan de vorige keer, waardoor mijn trainingszones ook weer lager liggen en ik dus rustiger moet fietsen, hardlopen, etc. Afgelopen week zijn ook mijn ijzerwaarden weer geprikt en ook dat was weer helemaal oké! Nu hopen dat dat zo blijft, want ik moet het nu zonder ijzerpillen doen.

Het einde van het seizoen nadert. De belangrijkste wedstrijden zijn geweest. Volgend weekend nog één wedstrijdje in de Holland Windsurfing serie. Ik moet me nog even beraden of ik die meedoe.